বিজ্ঞান কিংবা চিকিৎসা শাস্ত্র থেকে জানা যায়, কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানর এ অভ্যাসে ক্ষতির চেয়ে লাভের পরিমাণই বেশি।
যেমন যদি ঘুমানোর সময় দুই পায়ের মাঝে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমান তবে মেরুদণ্ড ঠিক থাকে।
মেরুদণ্ডের সমস্যাজনিত রোগ কিংবা ব্যথাও কমাতে সাহায্য করে এ অভ্যাস।
মেরুদণ্ডের ব্যথা কমার পাশাপাশি পিঠ, কাঁধ, পায়ের ব্যথাও কমায় কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস থাকলে সায়াটিক নার্ভেরও ব্যথা কমে।
গর্ভবতী নারীদের ভ্রুণের আকার ঠিক রাখার জন্য বিশেষ ধরনের বালিশ নিয়ে তাই চিকিৎসকরা ঘুমানোর পরামর্শ দেন।
এছাড়া মেরুদণ্ডে ব্যথা কমাতে পাতলা বালিশ মেরুদণ্ডের নিচে দিয়ে চিৎ হয়ে ঘুমালে ভালো উপকার মেলে।
শারীরিক গঠন ঠিক রাখার পাশাপাশি দুই পায়ের হাঁটুরও সুরক্ষা নিশ্চিত করে দুই পায়ের মাঝে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস।
আরও পড়ুন :
- শিবগঞ্জে ৭ সন্তান থাকা সত্ত্বেও ঠাঁই হলো না বৃদ্ধ বাবা-মার
- ‘জাহাঙ্গীর আলমকে শাস্তি পেতেই হবে’
- সংগীতের জাদুতে সেরে যেতে পারে কঠিন রোগ ও!
- চিনির দাম কেজিতে ২৬ টাকা বাড়ানোর প্রস্তাব
- খাবারের স্বাদ বারাতে রান্নায় টিপস
- ব্রহ্মপুত্র রক্ষায় হাঁটু জলে নেমে প্রতিবাদ
- কমনওয়েলথ সম্মেলনে যোগ দিচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী
- আজ রাতে বিমানবন্দর সড়ক এড়িয়ে চলার অনুরোধ
- টাঙ্গাইলে যমুনা নদীতে অসময়ে ভাঙন
- রাজ-মিমকে ফের একসঙ্গে দেখতে চান পরীমনি!
- স্ত্রী ও মেয়েকে খুন করে খালে ফেলে পালিয়ে যায় স্বামী
- নারায়ণগঞ্জে বয়লার বিস্ফোরণে একে একে নিহত ৪
- ধর্ষণের অভিযোগ প্রত্যাখ্যান করেছেন ট্রাম্প
