চশমা পরিষ্কার করার সঠিক পদ্ধতি
অনেকেই চশমা নোংরা হলে জামার কাপড়, রুমাল বা তুলোর টুকরো দিয়েই মুছে নেন। কেউ কেউ তো মুখের ফুঁ দিয়েই ধুলো সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছ ...
যেসব খাবার মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়াতে পারে
মাসে একাধিক দিন মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় কাহিল হয়ে পড়েন অনেকে। কখনও কখনও ব্যথা এতটাই তীব্র হয় যে, স্বাভাবিক কাজকর্ম করাও অসম্ভব হয়ে ওঠে। মাথাব্যথা একটি প ...
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আদার গুনাবলী
রান্নায় স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে আদার জুড়ি মেলা ভার। শুধু রান্নায় নয়, কাঁচা আদাও শরীরের নানা সমস্যা দূর করতে কার্যকর। গলা ব্যথা হোক বা হজমের সমস্যা—আদা ও আ ...
কতটুকু আম খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত?
গরমে আম খাচ্ছেন? ওজন না বাড়িয়ে খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন
গ্রীষ্ম মানেই আমের মৌসুম। তবে অনেকেই ভাবেন—ডায়াবেটিস, ওজন বা হৃদ্রোগের কারণে আম খাওয়া ...
শীতে যে কারণে বেশি ঘুম পায়
দেশজুড়ে চলছে শীত মৌসুম। প্রকৃতিতে বইছে কুয়াশা জড়ানো মৃদু মন্দ মিষ্টি হাওয়া। তবে এই মিষ্টি হাওয়ার এই ঋতুটিতে যেন সব সময়ই ক্লান্তি লেগেই থাকে। আর ক্লান্ ...
খুশকি ও স্ক্যাল্পে ফ্লেকস দূর করুন ঘরোয়া উপায়
শীত চলে এসেছে আর শীতে কম বেশি সকলেরই খুশকি বা ফ্লেকি স্ক্যাল্প-এর সমস্যা দেখা যায়। খুশকি ও স্ক্যাল্পে ফ্লেকস এ দুইয়ের মধ্যে অনেকে আসল তফাত ধরতে না পার ...
পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পেতে সপ্তাহে কত দিন ও কতক্ষণ গায়ে রোদ লাগাতে হবে
সূর্যের আলো অর্থাৎ রোদ ভিটামিন ডি’র অন্যতম প্রধান উৎস। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি বি (ইউভি বি) থেকে শরীরের ত্বক ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে। ডিমের কুসুম, স ...
জেনে নিন গান শুনলে কী উপকার হয়
গান শুনলে মন ভালো হয় না এমন মানুষ খুব কমই আছে। গান যে কোন বয়সের মানুষের মনের খোরাক মেটায় । গান শুধু মন ই ভালো রাখেনা পাশাপাশি আরও অনেক উপকার করে । ...
ভেজা চুল দ্রুত শুকানোর কিছু টিপস
কোথাও যাওয়ার আগে গোসল করলে সমস্যা হয় চুল শুকানোর বেলায়। আর তাড়া থাকলে তো কথাই নেই। ভেজা চুল নিয়ে কী করবেন ঠিক ঠাওর করতে পারেন না। ছোট চুল অপেক্ষাকৃত ...
সম্পর্কে এই ২০ গ্রিন ফ্ল্যাগের কতগুলো আপনার সঙ্গীর ভেতর আছে, মিলিয়ে নিন
সম্পর্কে গ্রিন ফ্ল্যাগ, রেড ফ্ল্যাগ সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার বিষয়। জেন–জিদের চর্চার অন্যতম জনপ্রিয় টপিক। চট করে জেনে নেওয়া যাক সম্ ...
আপনার সন্তানের জন্য যা যা ভালো না
আজকালকার বাবা -মা রা খুব সচেতন সন্তাদের চাহিদা মেটাতে , প্রয়োজনীয় অপ্রয়োজনীয় অনেক কিছুই তারা দিয়ে থাকে , অনেক কিছু এমন থাকে যা একদম ই ভালো না বাচ্চাদে ...
দ্রুত খুশকি দূর করে ৩ প্রাকৃতিক উপাদান
খুশকি একবার মাথার ত্বকে আক্রমণ শুরু করলে, তা বাড়তেই থাকে। এক্ষেত্রে চুলকানি ও চিটচিটে হয় স্ক্যাল্পে। খুশকি হওয়ার সম্ভাব্য কারণগুলো মধ্যে অন্যতম হলো- ড ...
সকালে ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্ত লাগে কেন?
ঘুম ভেঙে গেলেও তন্দ্রাচ্ছন্নতা যেন ঘিরে থাকে। তন্দ্রাচ্ছন্নতা বা ঝিমুনি ভাব যেন আপনার পিছু ছাড়তেই চায় না। এ সমস্যা দূর করতে অনেকে ভরসা রাখছেন চা, কফিত ...
রোদে ত্বক ভালো রাখবেন যেভাবে
শীতকালের রোদ যেমন কোমল, গ্রীষ্মকালে রোদ তেমন প্রখর। রোদের তাপে ত্বকের অনেক ক্ষতি হতে পারে। কাজের প্রয়োজনে আমাদের প্রতিদিনই ঘরের বাইরে যেতে হয়। সারাদিন ...
রোববার শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খুলে দেওয়া এবং শিক্ষা কার্যক্রম শুরু করার নির্দেশ
শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের অধীন শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলো আগামী রোববার (১৮ আগস্ট) থেকে খুলে দিয়ে শিক্ষা কার্যক্রম শুরু করার নির্দেশ দিয়েছে মন্ত্রণালয়। আজ বৃহস্পতি ...
দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারে কাজ করলে করণীয়
যদি প্রতিদিন অফিসে বা বাড়িতে বসে কম্পিউটারে করার মতো কাজ হয়, তাহলে এখনই সচেতন হওয়া প্রয়োজন। ধরুন আপনাকে প্রতিদিন লম্বা সময় ধরে ডেস্কটপের সামনে বস ...
আজ জাতীয় অলস দিবস
কাজের যন্ত্রণা কিংবা মানসিক চাপে আছেন? তাহলে জেনে নিন, আজ জাতীয় অলস দিবস। প্রতি বছর ১০ আগস্ট উদযাপিত হয় দিবসটি।
অলস দিবস প্রথম কে বা কারা প্রথম উদযা ...
ফেসিয়াল ম্যাসাজ কেন করবেন?
ফেসিয়াল আমরা কমবেশি সবাই করে থাকি। ফেসিয়ালে ক্রিম লাগানোটা মুখ্য না। আসল উদ্দেশ্য হলো, মুখের ম্যাসাজ। এই ম্যাসাজ ত্বকের রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে। মু ...
ত্বকের দাগ দূর করার সহজ উপায়
ত্বকে নানা কারণেই দাগ পড়তে পারে। বলা বাহুল্য, এই দাগ কারোই কাঙ্ক্ষিত নয়। ত্বকের দাগ যে কারও আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে, সেইসঙ্গে সৌন্দর্যের তো হানি ঘ ...
পটলের খোসা দিয়ে ভর্তা তৈরির রেসেপি
আমাদের সকলেরই ভর্তা খুবই প্রিয়। ভর্তা মানে দলাইমলাই। চিপে চিড়েচ্যাপ্টা করে ফেলা। ভর্তার সঙ্গে বাঙালি জাতির সুদূর ঐতিহ্যগত সম্পর্ক। ঠিক কবে থেকে বাঙালি ...